山药怎样做养颜

山药在美容养颜方面效果也是很不错的，在很多的护肤品中我们也是可以看到其中有山药的成分，那山药怎样正确的用能养颜呢？

2、　　【山药枸杞炖羊肉】　　教法羊肉(瘦)300克，洗净切块；山药200克，去皮洗净后切块;枸杞1 0克洗净。锅内加适量油烧热，放入羊肉、姜块翻炒片刻，加料酒、清水适量煮沸，然后加入枸杞，小火煮至羊肉熟烂，加适量盐调味即可。　　养颜功效：这道菜具有滋补肝肾的功效，可以补养气血，保护视力，尤其适合体质虚弱、四肢容易寒冷的姐妹们食用。