月子期间应该注意哪些事项

1、注意保暖，防止吹风 生完宝宝后身体弱，容易寒湿入体。月子衣服要穿起来，月子帽要戴上，这里的衣帽要选择全面制品，穿起来舒适吸汗。月子拖鞋选择鞋底软的，最好是包后跟的。室内通风时，宝妈换个地方不要吹风。

3、禁止劳累，注意休息，不要长时间站立或者弯腰 月子里妈妈需要照顾宝宝起居，还要喂奶换尿布。但是请记住不要让自己太劳累，可以请父母家人帮忙带带孩子。换尿布的时候可以把宝宝放在不用弯腰的地方而不一定非要是床上，但是要保证安全。喂奶时可以采取抱喂和躺喂相结合，多换换姿势，控制喂奶时间，必要时可以将奶挤出喂孩子。

5、饮食上注意不吃坚硬东西，不吃胀气食物，不吃刺激调料品，禁止盲目大补 坚硬东西对月子里宝妈牙齿不好还会加重肠胃消化吸收负担。比如瓜子、锅巴、核桃等不要吃。月子里需要排水排气排废物，请远离胀气食物：南瓜、红薯等。调料品大多有添加剂刺激性物质，不利于宝妈的身体健康和奶水的营养。例如辣椒、生姜、大蒜、大葱、味精、酱油等。有的人会认为虚弱就要大补，但是补不对宝妈会反受其害。产后一周到十天内应该吃清淡食物：藕粉、蛋花汤、小米粥、牛奶、红糖水。红糖水每天喝三次以内一次一勺不宜过多，否则会不利于恶漏的排出。补时老母鸡汤不能多吃，会导致回奶，其实小公鸡的效果比母鸡要好。在伤口未愈合之前要少吃鱼类。