长痘痘了怎么办

1、保证精神愉悦，保证睡眠充足。精神紧张压力大以及作息不规律晚睡觉，都会导致内分泌失调，诱发痘痘的产生。要想成为一个精致的女孩子，如果我们买不起高档的护肤品，那就让我们保证每天充足的睡眠，睡够每天的养颜觉。

3、少照镜子，不要过度关注皮损，管住双手，别用手挤针挑，我们的手·指甲里面都是细菌和灰尘，这样更会加重我们的皮肤感染;还有各个美容院常用的祛痘方法就是用痤疮针挤掉痘痘，然后涂上消炎药水，不知道别的姐妹们效果怎么样，反正我后悔了，现在我的脸上留下了痘坑和痘印，祛痘需谨慎。

5、适当运咿蛙匆盗动，注意坏境清洁。适当运动可以促进新陈代谢，对心血管和皮肤健康都有良好效果，但是对于经常不运动不爱出汗的女孩来说，不要一开始就选择大量出大汗的运动，古医书上说过：大汗淋漓，晾软粪削病必不除。做做简单的有氧运动即可，但要注意观察室外空气污染状况，不要再污染天气进行室外运动，出门时最好要戴口罩。