胃病的预防与调养

1、饮食要规律有些人在饮食上不能规文剁牡枣律自己，好吃的就多吃，不好吃的就少吃，饥一顿饱一顿，甚至还有人不合口味就饿一顿。这样就容易造成胃的消化功能紊乱，进而使迷走尴罩鬓锑神经和胃壁内的神经功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就成为胃炎。

3、少吃樽缅湫玳刺激食物，药品，少吸烟，喝酒烟酒对胃的危害很大，它会使胃容物排出延迟，还会刺激胃黏膜。对胃造成伤害。刺激的药品都可造成胃粘膜损伤。

5、减轻自身压力（生活，工作，学习等）快节奏的生活，巨大的工作压力是胃病悄悄形成，吃饭不定点，各种应酬等等，都是胃病之源。