如何预防干眼症状

1、保持良好的生活习惯。保证每天拥有充足的睡眠，不熬夜，不要长时间地吹空调，还可以在座位的附近放上一杯水。

2、注意用眼卫生。勤洗手，不要用手揉眼睛，也不要用衣服角或脏毛巾擦拭眼睛。

3、养成眨眼的习惯。经常眨眼，促进泪液的分泌，让眼球保持湿润的状态，这样不容易出现干眼症状。

4、均衡膳食。多吃新鲜的水果蔬菜，如西红柿、空心菜等，同时补充维生素A、C、E，有效地预防眼睛干涩。

5、避免长时间使用电子设备。尽量不要长时间使用电脑、手机等电子设备，注意调整屏幕的亮度，避免眼睛疲劳。

6、滴眼液。适当地补充一些滴眼液，可以很好地预防干眼症，不过要注意慎重选择滴眼醺尬汰栎液的类型，避免对眼睛造成损伤。