好吃好做有营养的蒜香海鲜锅

2025-05-25 07:39:24

1、什锦海鲜一包(京东,山姆,淘宝都有卖)

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2、隔袋泡水20分钟解冻

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3、冬瓜切块,姜切片

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4、粉丝泡水

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5、木耳泡好,金针菇洗净

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6、下面开始调蒜蓉酱,把一头士候眨塄大蒜压成蒜蓉,放4勺海鲜酱油、2勺耗油、1勺糖、2勺孜然、少许盐、三勺水(我所说勺子的标准见图)

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7、搅拌均匀待用

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