1、准备好材料；
3、将菜花放进加了盐的水中大火煮至断生，然后捞出沥干水分备用；
5、炒锅烧热油后，将西红柿块倒入锅中翻炒；
7、最后倒入煮好的菜花，翻炒均匀；
9、加入1小勺盐搅拌均匀来调味，大火收汁即可。
