1、让牙齿变白最简单的方式就是刷牙和洗牙了。
2、刷牙。建议早晚各一次，饭后漱口。长久坚持，不仅有助于牙齿变白，还能保持口腔卫生。
3、洗牙，见效最快。大部分牙齿发黄发黑，都是由牙石引起的，通过洗牙清理牙石、菌斑和色乜抟喈词渍，能快速有效令牙齿变白。