产后如何健康保养

像安吉莉娜·朱莉般性感的女人是幸运的，也是骄傲的，性感能够凸显女性一种迷人的气质，这几乎是所有女性都向往的。即使升级为妈妈后，很多女性仍然希望自己成为性感妈妈中的一个。而这就不脲摩喜清得不说到产后保养的问题了，只有保养得当，产后女性才会看上去更加有气质，更加成熟性感。具体怎么做呢？素菋时尚 告诉你产后如何保养首先，打造性感的气质，产后妈妈们不一定要很瘦，但也决不能让它被脂肪淹没。每天做一些颈部向左右和向前向上的伸展动作，可以带动锁骨肩头的肌肉坚实优美。既练就了修长的颈，更让锁骨部分开阔舒展，凹凸有致，好看的锁骨会让你气质提升万倍。节食减肥，最重要是讲究合理调配。食物以优质蛋白和新鲜蔬菜为主，避免高糖类、高淀粉、高脂肪类食物，切忌过度节食引发营养失调，导致体质下降可就得不偿失了。应特别注意的是：产后最容易变形的部位是腹部。想要恢复体形，无论是坐、站还是走、躺，新妈妈都要多多按摩小腹（可用手在小腹部上做顺时针旋转按摩），促进代谢，加速排毒。还要经常做收腹联系，改善腹部的松弛，促进身材的恢复。其次，保养皮肤也是增加性感的关键，产后妈咪们不一定要买多好的化妆品和护肤品，但是，保养皮肤却不得不做。利用一些健康天然的方法也能护“肤”周全。1.冰冻汤匙、冰、茶叶睡醒后有时会眼肿，有几个方法可以去眼肿。将铁汤匙在冰箱中放置一夜，睡醒后便将冰冻汤匙放在眼部，就会即时醒神，眼肿全消。也可以用冰茶叶包敷在脸上，同样有去疲劳，消眼肿的功效，冰还可以收缩毛孔。2.饭、面蒸脸法用刚刚煮熟的米饭蒸气来蒸脸，可以扩毛孔，方便清洗毛孔内的污垢。用方便面蒸脸也是好方法。3.青瓜、柠檬、西瓜涂脸法青瓜和柠檬皆有漂白作用。将它们切片涂脸，可以消除疲劳，令脸上的斑点变淡。另外，西瓜片可以用来洗脸。将手指插入瓜皮，左右旋转，可消除指甲边缝的秽物，更有滋润手指的功效。4.米醋、淘米水洗头法坚持用干净的淘米水来冲洗头发，这样可以使头发充分吸收里面的营养，更加柔顺亮泽；在水里加一点醋也有很好的效果。