老人摔倒不可扶，那怎么做一个不摔跤的老人呢

1、练太极练太极，不仅会帮助你提高你身体的柔韧性，还能帮助你增强了肌肉的弹性，而且平衡力也会增加许多的，所以老年人如果不想摔倒的话，不妨多做一些太极的运动。

3、多压腿医生指出，老年人之所以摔倒，就是因为腿部的力气不足，或者是韧性不足造成的。所以不妨在平时的生活中多做一些压腿的动作，也能帮助你提高了对抗摔倒的危险性。

5、吃药后老坎怙醣秸年人记得，吃了药后，不建议你立刻就出去散步，或者是出去运动。因为药物起作用后，就有可能造成了发晕，或者是头疼，亦或是犯困等现象。因此，建议吃药后老人可以先休息一个小时再出去。