中考心态紧张怎么调整

1、克服心态紧张，最重要的是树立信心，而信心的树立是长久的过程，这就要求中学生朋友在平时就要注重自信力提升的锻炼。

3、要正确认识中考，她是我们人生路上第一场较大考验，她是对我们过往学习水平的考核，我们应当保持心态平和地迎接她，接受她的检验。

5、学生家长也须在孩子中考前为他们做好“减压”工作，帮助他们轻装上阵，信心满满地迎接这次考试。