口臭的探测、成因、根治及预防

在生活中，我们发现越来越多的人都出现了口臭，在与人交谈的过程中，难免会出现尴尬的一璨蜀锉鲦幕，长时间下去更会使我们出禊耗髻编现自卑、抑郁等心理。俗话说，口臭不是病，臭起来真要命。它已经严重影响到了我们的生活，其重要性不言而喻。下面将从口臭的探测、原因、根治，以及临时除臭和日常防臭等方面做详细阐述。

引发口臭的原因及治疗

1、口源性口臭（占70%）指由口腔疾病引发的口臭，如未治疗的牙周炎、牙龈炎、龋齿、残根、残冠、不良修复体、舌炎等引起的口臭。原因：未根治的口艹商蓟湓腔疾病导致细菌在口腔内大量的繁殖，由处于厌氧环境中的厌氧细菌产生出来的挥发性硫化物导致的臭味。方法：要根除这类口臭，首先得先去口腔医院或门诊做一个全面的口腔检查，锁定口腔病因后对症下药。而且还要定期去牙结石。

3、由清及掺铽赣洁不到位引发的口臭（占8%）回想下有没有早上起床后,口臭难闻，这可能由于昨天进食后口腔未得到清除，或清洁不要到位引起。原因：食物筮祢哄享残渣堆积,口腔细菌滋生。方法：饭后漱口、科学刷牙(最好使用电动牙刷)，尤其不要忘记刷舌苔，要养成经常使用牙签的好习惯。

5、由不觥铖鹄妇良习惯引发的口臭（占4%）如：生活压力、经常熬夜、饮食不规律、喜好辛辣油腻食物，以及长期的暴饮暴食等不良习惯.原因：这些不良习惯长期会导致的体内代谢功能紊乱和上火。以至免疫下降，细菌和废物得不到消除。不规律的饮食可能导致胃功能受损和消化不良，从而导致积食和便秘，积食发酵成浊气，浊气就是火，便秘是拉不出去，把大肠通道堵了，导致细菌吃饱了放P排不出去，味道就顺着后来出来了。方法：多吃蔬菜瓜果，少食辛辣油腻刺激食物，勤排便，勤锻炼，养成良好的生活作息和饮食规律。

日常如何防臭

1、饭后科学刷牙，其重要性不言而喻。尤其不要忘记刷舌苔。

2、常漱口。使用生理盐水或烧开的淘米水等均可。

3、多喝水。多喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，把细菌的原料稀释掉。而且喝水也对口腔有冲洗作用。

4、多喝茶。金银花茶、蒲公英茶、菊花茶等均可以帮助改善肝火旺盛。且茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。

5、多喝牛奶。牛奶既可以补充身体的抵抗能力还可以将口腔当中的厌氧菌消灭。

6、多喝蜂蜜水，通便排气。少喝酒和咖啡。

7、戒烟。烟草燃烧的过程，会产生高温和一氧化碳以及烟渣，损伤口腔细胞，降低它们抵御细菌的能力。

8、注意饮食清淡,少食辛辣油腻,多食蔬菜瓜果,作息规律,不熬夜,勤锻炼,增强免疫能力。

9、至此，口臭方面已阐述完毕。最后愿所有人都能拥有一副清新的口气。