不同脸色的养生方法你知道多少

1、1.脸色发青的朋友脸色青色往往是气血不通，多于肝不好挂钩，所以生活中多吃一些养肝的食物，多吃一些黄绿色蔬菜，菠菜，生菜等，茶饮可以选择玫瑰花茶，早睡也很重要，最好选择晚上11点之前入睡。

2、2.脸色发黄虽然咱们都是中国人黄皮肤，但是有些人是暗黄蜡黄，那就不是正常脸色了，这时候需要注意可能是脾胃虚弱导致。养生需要养脾，多吃一些南瓜，香蕉，山药平时八宝粥就不错。

3、3.脸色发白可能会有人疑问，脸色白不好吗？一百遮千丑，还有人专门为此去打美白针，健康的白是白里透红当收墩芬蓥然好了，这里说的脸色白是苍白，非常明显的看出是病态白，阳气不足血脉空虚。出现这样的情况在平时的生活中要注重养肺，多吃一些白色的食物，白萝卜，雪梨等多喝一些蜂蜜水。花生大枣也可以泡水喝。

4、4.脸色发红一般脸色发红主要是和心脏有关系，脸色发红主要是因为身体里面含有热，心主红色，可以在平时的生活当中多吃一点苦味和红色食物。比如说：苦瓜，胡萝卜，草莓等。

5、5.脸色发灰这类的脸色主要是黯淡无光，多于脏器消化系统功能下降有关系，生活中注意添加，保证重复睡眠和营养。

6、6.脸色发黑一般脸色发黑是最为严重的一种，中医认为一般脸部发黑发青都是病情比较严重，有可能是慢性疾病的癌变晚期，比如说肝癌，肝硬化，慢性肾功能衰竭导致的尿毒症等一定要起因注意，及时就医。当然也有可能是某种药物的影响，比如说抗癌药物，停药后可自行恢复。