一天当中吃水果的最佳时间
早餐之前，适合吃易消化的水果。
上午十点左右，补充果糖和葡萄糖。
午餐后一小时，帮助消化食物。
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早餐之前，适合吃易消化的水果。
上午十点左右，补充果糖和葡萄糖。
午餐后一小时，帮助消化食物。