瘦人怎样变胖

2025-05-09 15:06:42

1、适当运动。很多人因为运动过量，导致不想东西，从而越来越瘦

3、吃发面食品。补充维生素B，和丰富的蛋白质，比如馒头

5、酸奶。可以调理脾胃不好，又可促进食欲补充脂肪

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