举重比赛时运动员上台前闻的是什么东西
嗅粉。
在举重比赛上,有两种姿势,分别是挺举以及抓铛刷故揭举。成绩是以两者的总和计算,但如其中一种没有成绩,便是失格。
抓举指一次性把杠铃举过头顶的运动,挺举允许运动员先将杠铃平举至齐胸,然后再举过头顶,但是两次举杠铃的动作都必须一次完成,中间不能有任何停顿。正式比赛先进行抓举,再进行挺举。抓举三次试举失败便失去比赛资格,不再进行挺举比赛。
举重注意事项
举重之前要热身举重之前一定要做好充足的准备,千万不要一上去就做举重运动,最好先做一下热身运动,充分活动一下筋骨,热身运动之后,才能去练习举重。
举重的姿势要对一般举重的人都会找教练去教,不然自己盲目去做,可能会伤害自己的身体,如果条件允许的话,建议你找一个教练,练习举重的效果是事半功倍的。
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