如何通过调整膳食为孩子补钙

1、合理安排饮食、保证营养均衡，不仅能够保证孩子多种营养的摄入，还能促进孩子长高。

3、每天坚持少吃多餐，孩子的运动量大，但是消化能力却远远不如成人，坚持少吃多餐，让孩子在正餐之余有适当的加餐。

5、商场中选择孩子吃的食品时，要关注食品的标签，假如注明的添加剂或多或者标注的食品错聂庋堀保质期很长，建议不要给孩子购买。

7、营养品并不能让孩子完全健康，弄不好还可能会加重孩子的肾脏负担，影响孩子长身高。养孩子也不能拔苗助长。