怎样快速平息怒火

1、如果对方说了或做了让你恼怒的事，先不要说话，冷静一下，思考对方为什么要这样做。如果是对方的过错，要尽量用简短、明确的话语回答他，尽量语气平蚜扪裎风静。如果是自己的过错，要反思一下再向对方说明自己做错的原因，再向对方请求原谅。

3、如果你们俩的火气已经升到了极点，这时不要再继续下去，把自己和他隔离开来，去另一个地方，做一些可以转移自己注意力的事，当你成功的被另一围泠惶底件事吸引时，再回过头来想你们刚才的事，会觉得不值一提。并且你也会更理智的去思考接下来该怎样去处理你们的事。

5、如果对方一直说个不停，让你感到烦躁不已，你最好不要说话，可以借口去别处一下或去做别的事逃离现场。因为你一旦说话，这场谈话将会遥遥无绝期，而且有升级吵架的可能。