怎么丰胸舍宾舞让胸部更坚挺美丽

1、胸部上下运动　　这个动作可以防止胸部下垂，让胸部变得更加坚挺。　　Step1 双腿并拢站立，两手叉腰，脊柱向上挺拔伸展，收腹缩臀。　　Step2 利用后背部力量将胸部向上运动。 Step3 然后再将胸部向下运动。　　提醒：做动作的时候记得要保持身体平衡，除了胸部外，其他部位要保持不动，尤其胸部向上移动时不要耸肩。