小孩出牙晚，就要补钙吗

近年来社会上流行性昼缙倘补钙热，在孩子出牙晚时很多家长都会认为是缺钙引起的。儿童的正常发育确实需要钙，然而是不是小孩出牙晚，就要补钙呢？

日常食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼， 蔬菜等。在每100克牛奶中含钙102毫克， 3岁以下孩子饮用500ml的牛奶便可满足一天的钙需求量。

如果盲目补充过多的钙，大量的钙在肠道内形成钙锌磷酸盐化合物，不仅会使钙，锌得不到吸收，还会干扰蛋白质及脂肪的吸收，直接影响孩子的正常生长发育。所以只要在饮食上保持营养均衡(不偏食)加上适当的户外活动，一般情况下都不需要服用补钙药物。

假如经过正规检查确定必须补充，也应该在医生的指导下合理使用，切不可盲目给孩子补钙。