白菜有什么营养功效

2025-05-25 03:43:13

1、白菜是日常生活中很常见的一种蔬菜，那么白菜有什么营养功效呢？

3、2.白菜可以利尿消肿。白菜中除了含有维生素外还富含许多矿物质，比如钾，钾是一种可以保钠排水的物质。

5、4.预防心脑血管疾病。白菜中还含有能够降低机体胆固醇的有效成分，这种成分还可以增加血管的弹性，从而可以减少和预防心脑血管疾病的发生

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