秋季如何抵御寒潮预防疾病侵害

炎热的夏季已经过去，深秋的寒意但诌诎箬已渐渐笼罩住大地。突然降低的气温让很多朋友都显得难以适应，随之而来的就是感冒发烧等季节性病症。下面，小编就给大家说说如何在秋季抵御寒潮，预防疾病侵害。

2、回家熬一杯姜汤大家都知道生姜有祛病活血的功效，从外面回到家以后，可以熬上一杯生姜水，再加上少许的白砂糖，一杯下肚就能全身暖和起来。

4、冷水洗脸效果很好到了秋季，气温开始下降，冷水沾到皮肤就会感觉到巨大的凉意。其实，议陬涸渎即便是到了冬季，也可以用冷水洗脸，不但可以紧致皮肤，还可以促进面部血液流动，继而抵御寒流。

秋季感冒预防要点：

1、后背汗湿要及时处理可以换上干燥温暖的衣服或者将毛巾烤热垫到后背与衣服之间，防止冷风倒灌引起感冒。

3、多喝白开水人体每天需要摄入2000mL的水分，在御寒的时候就可以多喝白开水，既可以促进新陈代谢，又可以驱赶寒气，保持体温。

5、稍感不适就用药秋季感冒是最不容易恢复的，因此，只要稍微感到有一点点不适，就要及时喝药，以免感冒严重化。