怎样预防痤疮

1、经常保持面部的清洁，宜每天坚持多洗几次脸。

3、少吃夔亡平诱脂肪和糖类，如肥肉、糖果等；少吃或不吃辛辣食物，如辣椒、蒜、大葱等。因为这些食物能刺激皮脂腺，使皮脂分泌增加，促使粉刺形成。

4、多吃纤维素多的蔬菜和水果，防止便秘。因为便秘会使应该排泄的毒素滞留在肠内，进而被吸收到毛孔内与汗和油脂一起排出，从而引起粉刺。

6、注意睡觉姿势，不要只偏一面睡，枕罩、被单也要经常洗换。