坚持这样做皮肤能变白

1、洗完澡后用带美白效果的化妆水倒化妆棉上，对皮肤进行湿敷。一般洗完澡后脸上都会感到干燥和紧绷，通过湿敷能改善，洗完澡后湿敷20分钟，不仅保湿还美白。

2、多吃番茄。番茄不仅含有丰富的维C，而且还抗氧化。夏天多吃番茄还能防晒喔。

3、柠檬泡白醋。制作柠檬泡白醋放冰箱（根据个人口味可加入冰糖），晚上睡前冲水喝。美白效果棒棒的，而且还瘦身。丰富维生素，肠胃保健。

4、酸奶敷脸。平时我们喝的酸奶，喝完之后，如果你不是强迫症舔瓶盖，其实掀开瓶盖和刮下瓶身的酸奶，可以作敷脸使用。一周大概进行2次就好，一次20分钟，效果显著。

5、充足的睡觉。除了日常的护肤，充足的睡眠是十分重要，少熬夜，身体多排毒。

6、坚持运动。每天花上一个小时运动，你的皮肤会越来越年轻，加速新陈代谢，护肤品也能吸收的更好。

7、出门要做好防晒，不要让皮肤暴露在太阳底下。可以涂抹防晒霜和戴上太阳帽等。