从哪些方面培养自己的情商

1、高情商的人要培养自己的反思能力，多思考事件背后的原因，把情绪问题引向理性思考，拓展思维就可以摆脱负面感受。

3、学会控制自己的冲动，在冒冒失失的说话做事之前先棍缥缰玳告诉自己“慢着”当自己被激怒时试着让自己暂停一下，转一下身就会看到不同的景色也就有了不一样的结果。

5、学会宽恕和原谅，怨恨就是一把刀子，当一个人学会了原谅别人，伤口才能愈合，才能开始新的生活。