3种骨质疏松的治疗方法 赶快收藏

1、无独有偶，北京的张阿姨今年68岁，前两天被确诊为后背脊椎压缩性骨折。相比于王阿姨做家务导致骨折，张阿姨骨折的原因更令人意外——打喷嚏。几天前，张阿姨在家打了一个喷嚏，随后就觉得后背酸痛难忍，活动后疼痛感加剧。到医院检查后，骨科医生说，这是由于骨质疏松引起的压缩性骨折。以上两个真实病例，让我们了解到老年人的骨骼是多么脆弱。老年人发生骨折的风险明显高于年轻人，弯腰、打喷嚏这些看似再普通不过的动作，都可能招来骨折。究竟老年人为何这么容易发生骨折呢？这多半都是骨质疏松惹的祸！

3、所以面对骨质疏松这种疾病，广大的中老年朋友一定要高度重视起来。谨记以下3种骨质疏松的治疗方法。

5、2.运动疗法：生命在于运动，运动对于任何年龄段的人来说都是必要的。适当的运动能提高人体对疾病的抵抗能力和健康水平，然而运动对于骨质疏松患者来说，并不是件容易掌控的事儿。这些患者会比较担心在运动当中发生骨折，所以选择哪些运动对于这些人来说很重要。在此，骨科医生建议患有骨质疏松的患者可选择以下几种运动，太极拳、瑜伽、慢跑、徒步旅行、骑自行车等。

7、那么针对患有骨质疏松的中老年朋友来说，既要补钙，又要补充维生素D。钙片的种类那么多，他们该如何选择适合自己的钙片呢？朗 迪碳 酸 钙D3 片防治骨质疏松症。