给自己压力太大怎么办

1、勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，在某些的确不能办到的事情上坦白对对自己说一声“我做不到或者我现在还做不到”比硬撑着要轻松得多。

3、多找朋友聊聊天，找几个好友去交流或倾述，在这个过程中不但可以增强人们的友谊和信任，而且也能让自己精神舒畅，烦恼消失

5、休息一下，去户外呼吸一下新鲜空气，一天中多进行几次短暂的休息，做做深呼吸，呼吸一下新鲜空气，可以使自己的心情放松，防止产生压力。