怎样自制健康省油版鱼香茄子

2025-06-06 18:13:21

1、茄子洗净,不去皮,手撕成合适的大小,撒少许盐花,腌5分钟。

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2、控出水分,放入微波炉,高火8分钟,取出放凉。

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3、猪肉切大小适中的薄片,加少许味淋胡椒粉淀粉抓匀。葱切花,蒜切粒,备用。将带有☆的调味料放在一个小碗中拌匀。

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4、开火热锅,不放油,下茄子,翻炒至水分略干。

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5、将茄子推向锅边,锅内放少许油,爆香葱花蒜米辣椒。炒出香味后,与茄子拌炒均匀,盛出备用。(我买的辣椒实在太辣,所以没有爆香,是后面加进去的。)

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6、另起油锅,放油少许,倒入事先备好的调味料,炒出红油。下猪肉片翻炒至变色。

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7、倒入已与葱蒜炒香的茄子,略微翻炒。

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8、出锅前在锅边淋入醋少许提香。盛盘开饭咯。

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9、红枣醋的做法晒干的红枣去核切片,抛入米醋中,密封,放入冰箱2个星期后即可食用。

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