夏天出去旅游需要注意的

1、夏季温度高，紫外线强，外出游玩的时候一定要带好防晒的工具，做好防晒的工作。太阳伞，遮阳帽，太阳镜，防晒服，还有防晒霜，最好都带上。另外外出旅游的时间一定要安排合理，尽量避免最热的时候外出，以免中暑。

2、出游的时候尽量穿浅色，质薄，宽松的衣服，外出时，身体裸露的部分涂上防晒霜，以免被晒伤。

3、多喝盐开水，夏季温度高，出汗多，体内盐分减少，体内的渗透压就会容易失去平衡，从而出现中暑的现象。

4、出游的时候一些必备的东西一定要带齐，比如说出游所需要的证件，像身份证，护照，刚好通行证等，现今和信用卡，洗漱用品，几件换洗的衣物，背包，行李箱，机票、车票或者是火车票，电话，充电宝，指南针，医药包，地图，相机，雨伞。

5、带防暑药物：在旅途过程中，容易遇到多变的天气，忽冷忽热，容易感冒，也容易中暑，多带一些防暑的药物，如清凉油，万金油，风油精等等，以备不时之需。

6、中午最好休息一会，早晨空气新鲜，气候凉爽。因此，夏季外出旅游的时，出发时间最好早一些，到中午的时候休息一段时间，然后到下午三四点之后在活动。