如何控制自己的坏脾气

1、意识到自己的坏脾气对自己所存在的问题有所认识是改进现状的前提，所以意识到自己发脾气的现状是改掉这个坏习惯的前提。只有意识到自己的错误，才能更好的去改进，去做的更好。

3、观察发脾气的原因在不自禁发脾气的过后，要及时分析自己轻易动怒的原因，针对对方的行为给自己一个不发怒的解释，去劝服自己，告诫自己再遇到此类事情应该多站在对方的角度，通过自己的行动减少发脾气的原因。

5、总结改进的经验如果方法切实有效，应该在事后多思考、总结这种变化的原因，以及从中取得经验教训，如果还有下次，继续运用相同的方法，吸取经验，逐渐的使这种不发火变成习惯。