五行养生法，快来学习一下吧

1、五色与五脏五色分别为：青、赤、黄、白、玄，各入不同的脏腑，各有不同的作用。青色也就是绿色，如绿豆有清热解毒的功效，入肝经为木性；赤色也就是红色，如红枣、山楂有补气血、促进心脏活动的功效，入心经为火性；黄色，如黄豆、南瓜、香蕉有养胃健脾的功效，入脾经为土性；白色，如百合、银耳有益气养阴,润肺止咳的作用，入肺经属金性；玄色也就是黑色，如桑葚、黑豆、海参有，益气养阴，补肾，入肾经属水性。

4、五官与五脏　　人的五官与五脏也有直接联系：肝开窍于目，心开窍于舌，脾开窍于口，肺开窍于鼻，肾开窍于耳。肝出现问题，眼中会有病象，如眼黄，眼涩，畏光，流泪；心出现问题，舌尖红，或舌头转动不灵，吐字不清；脾出现问题，嘴里会有乏味，食而不化，唇干裂；肺出现问题，会出现鼻塞，流涕，打喷嚏，流鼻血，不辨香臭；肾出现问题，则耳中蝉鸣，或痒，或背，或聋。同样的眼睛出现干涩，发红，也反映出肝脏出现问题，这时候要及时检查下肝脏，其他五官与五脏的关系是一样的。凡五官之病，中医不仅治五官，更兼治五脏。

6、养心食品：苦味或红色食品红小豆、李子、草莓、橘皮、苦杏仁、苦瓜。

8、养肺食品：辣味或白色食品蒜、姜、辣椒、胡椒、羊肉、杏、韭菜、百合、莲子、银耳、牛奶、鸡蛋清等；