哪些居家小动作可以减肥

1、单腿站立法减肥法你听说过吗？一定没听过的吧。孀晏弁钾也叫金鸡独立法减肥，这个运动你可以在刷牙时候来完成啊，比如你在刷牙，单腿站立，一会有换过脚来这样呢就达到了减肥效果。不仅减肥了腿部还有利于你的大脑。

3、还有就是睡前运动减肥法，当你想睡觉时候，全身放松平躺在床上，双脚放在床上或者脚下面踮起两个枕头来，开始慢慢地提收臀部，坚持五秒再来几次。

5、研究表明了一个对减肥用出很大的报告，就是你早餐吃得越多你午餐和晚餐吃得越少，什么意思呢？就是你早餐尽量多吃点这样你午餐吃的就少了一些。