女人怎样保养自己的身体

1、女人尽量要减少自己衰老的速度，特别在例假期间多吃海带、海鲜、香蕉。西红柿，吃这些东西可以排除女人体内的毒素，让自己成天精神焕发。

3、生气是一切疾病的源头，女人千万要注意不能经常生气，生气是会刺激毛粪鋈蕞捅孔，引起毛囊炎症、会伤害女人的子宫和乳腺、因此，凡事想开点，不能生气的。

5、女人要保护好自己的乳腺，适当适婚哺乳，避免使用还有激素的面霜和药物，积极防治月经紊乱，等等妇科疾病。