如何摆脱失恋带来的负面情绪

1、大哭一场，在空旷的原野，在露天的天台，在有星星的夜里，在没有人的地方，把心里所有的委屈、所有的苦，大声的哭出来，让眼泪去洗礼这一切，洗礼这一切自认为的不幸。

3、读书。自己一个人时就读书，读自己喜欢的书，把美丽的句子摘下了留着，留到自己不愿再看时，大概就快要放下了。

5、找心理咨询师。将自己的现状、自己的感情，目前心理感受统统告诉他，让他来开导，指引自己走出来。当心理得不到良好的疏导时，很容易让人误入歧途，不能自拔，甚至轻生。

7、去交新朋友。放大自己的交际圈，不要把自己困在狭小的自我当中。认识更多的人，用别人生活的热情来感化自己。说不定会碰到真正属于自己的那个人。要想忘记一段感情可以开始一段新的感情。