藜麦芦笋沙拉的做法
1、准备食材。
3、芦笋斜切小段。
5、芦笋焯熟。
7、藜麦淘洗浸泡约一两个小时。
9、煮好的藜麦都会出芽，那种小尾巴小圈圈的样子。
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1、准备食材。
3、芦笋斜切小段。
5、芦笋焯熟。
7、藜麦淘洗浸泡约一两个小时。
9、煮好的藜麦都会出芽，那种小尾巴小圈圈的样子。