怎么做芦笋虾仁色拉

2025-05-22 10:27:54

1、准备食材:虾仁挑去虾线,洗净沥干后加盐、白胡椒粉和料酒腌制15分钟;

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2、将芦笋下面部分纤维较粗的部分用削皮器削掉皮,切成均等段;

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3、煮锅内加水煮沸,加盐(分量外)和芦笋,烫煮1分钟,捞出备用;

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4、水中下入虾仁,焯1分钟后捞出;

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5、平底锅中小火加热,倒入橄榄油,加入虾仁翻炒1分钟后盛起;

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6、将芦笋和虾仁摆盘,周围散落些小番茄,最后挤上亨氏小轻纯沙拉酱即可。

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