西兰花炒木耳

2025-07-02 23:13:19

1、准备食材

3、西兰花先冲洗干净表面，然后掰成小朵，用淡盐水浸泡10分钟取出皱褶里的脏污

5、食材放入碗中加玉米淀粉用筷子拌匀，使食材表面裹满薄薄一层的淀粉

7、锅中加水烧开，把蔬菜放入蒸蓖大火蒸3-5分钟

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