调经养颜葛根羹，效果不错噢！

或许很多人对于葛根还是比较陌生的，但事实上葛根是性价比极其高的调经养颜的好东西，更是能够帮助女性调节内分泌，此外还有生津止渴、止泻等一系列作用。

葛根为豆科植物野葛的干燥根，祈硗樘缎其药用始载于《神农本草经》，谓“葛根，味甘，性平。主消渴，身大热，呕吐，诸痹，起阴气。解诸毒”。此后历代本草和中药书籍均有记载。葛根有解肌退热、生津、透疹、升阳止泻的功效，常用于治疗外感发热头痛，项背强痛、口渴、消渴、麻疹不透、热痢、泄泻等症。

因为葛根多方面的保健功能，除了入药外，它也是一种备受青睐的保健食品。现在一些葛根资源丰富的地方还开发出了葛根粉。使食用葛根更加方便。尤其是现代女性因事业、家庭的双重负荷，心理、生理上都承受着巨大的压力，30多岁就开始出现更年期症状，如面部色斑、痛经、月经不调、乳腺疾病及骨质疏松症等等。因为葛根可以调节内分泌、调经养颜，受到一些崇尚自然的女性的追捧，成为了美容市场上的新明星。

葛根粉具有清火美颜、调节内分泌、降脂、醒酒护肝的功效。男女老少包括进入辅食阶段的宝宝也适合。葛根，性平，可常年食用调理身体。

下面给大家介绍一道香甜滋补的桂花红糖葛根羹：

1、红糖切粒，方便水中溶解

2、1碗清水倒入锅，加入红糖粒，煮开

3、4勺葛根粉（2人分量）

4、2勺凉水倒入葛根粉中，然后用勺子同一方向搅拌，至稀糊状

5、把稀释好的葛根粉倒入煮开的红糖水中，边倒边用勺子同一方向不停搅拌

6、加入1勺桂花，继续煮2分钟后关火