经常熬夜多吃它们
1、香蕉香蕉中含有大量的菀葳可刃钾，镁，钾可以维持人体内正常的心跳和血压，镁有消除疲劳的效果。香蕉中含有大量的糖分，可以转化为被人体吸收的葡萄糖，所以熬夜吃根香蕉可以补充体力。
3、葡萄葡萄中含有丰富的葡萄糖和维生素，非常适合熬夜的人吃。
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1、香蕉香蕉中含有大量的菀葳可刃钾，镁，钾可以维持人体内正常的心跳和血压，镁有消除疲劳的效果。香蕉中含有大量的糖分，可以转化为被人体吸收的葡萄糖，所以熬夜吃根香蕉可以补充体力。
3、葡萄葡萄中含有丰富的葡萄糖和维生素，非常适合熬夜的人吃。