起床一定不能喝的4种水

1、存放过久的开水和纯净水

       存放过久的开水和纯净水开水久置以后，会影响血液的运氧功能。

       所以一般桶装纯净水一般三天内喝完，开水应该每次烧多少，24小时内喝

完，并且不能重复煮沸饮用。

2、加盐白开水

      有人认为喝淡盐水有益于身体健康，但这是针对于夏天大量出汗后补充水分的。

      而且早晨人体血压会升高，喝盐开水会使血压更高。

3、水龙头流出的水

      家里装了净水设备，但是静止自来水中残留微生物也多，这种水含有大量对人体有害的细菌。

4、果汁、牛奶，饮料   

      早上起来的喝果汁、可乐、汽水，会使代谢过程中会加速钙的排泄，长期饮用会导致缺钙。牛奶等有利于排尿作用，反而造成体内缺水。

5、       一天之计在于晨，经过一晚的新陈代谢，体内本身就缺水，一杯干净的水可以清理肠胃，利于排出宿便，让身体更健康。