养生食补香甜玉米烙的做法

1、新鲜的玉米，选嫩的，最好是刚掰下来的，去皮去须，洗净备用，选宽而整的叶子留下，洗净备用。

2、用插板把玉米插成玉米浆，把绵白糖和奶粉放入，搅拌均余，备用。ps:季节原因，如果玉授炬块翎米有些老，可以用料理机打碎，如果特别干，打不动，可以放入少量牛奶！

3、把准备好的玉米糊放在玉米叶上，放入蒸屉上。

4、开锅后15分钟即可出锅。

5、出锅的玉米烙，香甜可口，大人孩子都喜欢！

6、蒸好，晾凉，用保鲜袋分装出单次量，冰箱、冰柜速冻，吃时直接取出蒸8－10分钟，和刚出锅口感一样！

7、做好了开始养生之旅吧