如何进行波比跳训练增强心肺功能
1、手掌撑的时候肩的正下方是手掌。
3、身体一样的成一条斜线。
5、往前跳的时候注意从臀部往后坐，再蹬地起。
7、体能相对较好的建议每组十到十五次，做三到四组。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：40
阅读量：29
阅读量：71
阅读量：32
阅读量：23
1、手掌撑的时候肩的正下方是手掌。
3、身体一样的成一条斜线。
5、往前跳的时候注意从臀部往后坐，再蹬地起。
7、体能相对较好的建议每组十到十五次，做三到四组。