攀岩运动的好处

喜欢攀岩运动的朋友,一定感觉很刺激，还有需要勇气探险的精神，其实攀岩运动的好处非常多。可能你会把攀岩运动想得很危险，其实不用怕，只要安全措施做得好，保证你万无一失!下面帮大家来整理一下攀岩的好处吧！

增加身体柔软度与协调感

1、这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域，将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。这是攀岩的第一大好处

增强体力

1、攀岩运动要的是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力，这件事，女孩可是一点儿也不输男孩的。这是攀岩的第二大好处。

锻炼集中力

1、脚下全神灌注地踏着岩块，留意身体在岩块上位移的每个细节，可以培养一个人对事物的专注程度。这是攀岩的第三大好处。

培养进取心

1、当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的简不宫阼岩壁或岩塔上时，是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容，还有意志力、荣誉感，及自我超越的决心。这是攀岩的第四大好处。

增加自信心

1、面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场，仍毅然中的困难，心性自然要比常人自重与自信。这是攀岩的第五大好处。

锻炼平衡感

1、被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」，行走的基本姿势是「三点不动一点动」，靠的就是平衡感!这是攀岩的第六大好处。