如何快速瘦胳膊
1、推拿淋巴，将右手抬起，手肘弯曲，左手按在右手手臂。
3、推拿腋下，抬起左手，手肘弯曲。
5、推拿手关节，手肘弯曲，左手抬起放在脑后。
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3、推拿腋下，抬起左手，手肘弯曲。
5、推拿手关节，手肘弯曲，左手抬起放在脑后。