荷叶绿豆粥——夏季减肥的必备美食
1、是要准备好需要的材料：绿豆、荷叶、大米。
2、把 荷叶洗干净，剪成小块放进料盒里面煮水，水开之后大约煮上5分钟就行了。
3、将料盒捞出来，放到浸泡2小时的绿豆里。
4、把大米浸泡2小时，加入适量清水打成
5、中火煮至绿豆熟烂。
6、倒入米浆后不停搅拌，放置粘锅。
7、转小火10分钟左右煮至黏稠即可。
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1、是要准备好需要的材料：绿豆、荷叶、大米。
2、把 荷叶洗干净，剪成小块放进料盒里面煮水，水开之后大约煮上5分钟就行了。
3、将料盒捞出来，放到浸泡2小时的绿豆里。
4、把大米浸泡2小时，加入适量清水打成
5、中火煮至绿豆熟烂。
6、倒入米浆后不停搅拌，放置粘锅。
7、转小火10分钟左右煮至黏稠即可。