如何去提升你的生活品质：[48]改善你的现状 4

1、一次做一件事。

这尤其重要，当你开始去做一项重大任务时。

一次做一件事能够保证你的效率和产能，并能避免分心、压力。

2、将一项大任务分解成多个小任务。

这个方法帮助非常大，当你将一项艰巨的任务分解为多个小任务时，你将不会感到不堪重负，你会松一口气并感觉更自在。

运用这个方法去缓解不必要的压力。

3、保持专注。

当你在做一项重要的任务时，确保你是在一心一意地工作。

保持专注使你多产和高产。一个附加的好处是，你将会变得愈加自信。

4、清除干扰。

当你正在做一项重要的任务时，想方设法去清除一切干扰。

这时你可能需要关上门并挂上”请勿打扰“的标志，手机静音，关闭电子邮箱来信通知，等其它干扰源。

5、自我肯定。

养成这个日常习惯去肯定你自己。

这可以培养你的积极能量。通过练习，积极就会变成你的习惯。

积极的习惯产出积极的结果。