夏天肠胃不好，不妨喝点恰玛古早餐粉养胃

夏天天气燥热，人们为了快速降温，猛喝冰冻饮料、水等，容易冻坏胃，导致胃病出现或复发。此外，有人睡觉时吹空调、不盖被子，也容易使肠胃受凉。在夏季要注意调理肠胃，养护肠胃。

2、平时多运动运动能加速血液循环，促进细胞的新陈代谢，同样也能促进胃细胞的新陈代谢。平时要注意运动锻炼养胃，如饭后散散步、站立等。