减脂黑椒鸡肉丸的做法
1、鸡胸脯洗净切小块
2、除油和淀粉外，其余材料都放料理机打匀打出胶惹季包质
3、再加油打成细腻有光泽，放罪毙冰箱冷冻半个小时再加淀粉拌匀态注
4、锅中烧水，再把肉抓上手拿勺子一个一个挖
5、一个一个要人温水中，水温约85度左右
6、都挤好拿勺子推一推防沾锅
7、全都上浮时捞出过一下冰水就可以了
8、成品可以做成各种美味，咖喱丸子，丸子青菜汤，香煎丸子串，都非常好吃
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