建莲杏仁鲜奶露

2025-05-20 13:59:50

1、先将白莲放入开水中烫一分钟。

2、倒入罐盅内，加水盖过莲子，洒一勺白糖或冰糖。

3、放入开水中加盖隔水蒸，20分钟后关火。冷却随吃随取。上班族这些步骤可以放在晚上哦：）

4、早餐：一杯鲜奶，放入微波炉中火转2分钟。

5、加入加热后的莲子，一勺美白杏仁粉，搅拌均匀即可。

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