瘦身料理地瓜浓汤
1、首先将地瓜切块蒸熟。
2、将洋葱与胡萝卜切丁，先用水煮熟。
3、将蒸熟的地瓜，取一半压成泥状。另一半保持块状。
4、小火炖牛奶，快滚时加入所有食材混合。
5、最后起锅前以盐与黑胡椒调味。
6、出锅
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